鍛えて引き締めて美しい身体へ！今年こそ変わりたいあなた必見のトレーニングジムを、咲楽(さくら)編集部がご紹介！
「運動が苦手、でも鍛えたい！」「子どもがいるから通うのが難しい」「仕事が忙しくて時間が取れない」そんな方にもおすすめ！初心者限定のパーソナルジムや、短時間で効率的に運動ができるジム、お子様連れでもOKなマンツーマントレーニング施設などをご紹介します。他のジムでは続かなかったトレーニングも、一人一人に合わせたメニューを提案してくれるのできっと続けられるはず！
岐阜県｜岐阜市｜那加緑町｜
MINA STYLE
◎低酸素トレーニングで効率的に運動をして健康的な身体へ！
30分の軽い運動でOK！運動初心者にもおすすめな低酸素空間で効率的かつ効果的な『MINA STYLE』のトレーニング！
標高2500mと同程度の酸素濃度に調整した低酸素空間で、細胞レベルで元気な身体づくりをしませんか？『MINA STYLE』はトレーニング自体がはじめての方も大歓迎！トレーナーがマンツーマンであなたにあったトレーニングを提案してくれます。「他のジムでは続かなかった」方にもおすすめです。20代～70代まで楽しく通っていて、緊張感のないアットホームな雰囲気なのも続けやすい理由です。
岐阜県各務原市那加緑町2-6-1
070-3967-8035 平日9:30～21:00、土日祝9:30～18:00 水曜、12/29〜1/5（不定休あり）
MINA STYLE 【楽しく動いて健康な身体づくりをサポート！『MINA STYLE』の個々に応じたパーソナルトレーニングで心も体も上向きに♪】 パーソナルトレーニング 運動が苦手、膝や腰、…
岐阜県｜岐阜市｜住ノ江町｜
パーソナルトレーニングスタジオ TIA
◎女性専用・初心者専門の加圧パーソナルトレーニングジム
『TIA』なら、貸切マンツーマントレーニングでお子様連れでも気軽に通えちゃう！
マンツーマンの指導だから、自分にあったペースで効率よくトレーニングができる『TIA』。パーソナルは1回(50分)2,500円～、食事制限もないので無理なく続けられます。完全予約制だから周りの目も気にせず、小さなお子様を連れてのトレーニングもOK！水曜と土曜には整体メニューもあり、身体の疲れを整えるのにもぴったりです。
岐阜県岐阜市住ノ江町1-21 2F
058-213-3410 10:00～20:00（時間外応相談） 日曜、12/29〜1/3
パーソナ… 【パーソナル1回50分2,500円〜！貸切マンツーマントレーニング♪】 おねだりクーポン特典を見る 大人 シニア 社会人 スポーツ パーソナルジム 駅近で、気軽に通えて楽々…
岐阜県｜岐阜市｜住田町｜
CIA BODY
◎マンツーマン対応のスポーツジムでトレーニング
継続率90％超！女性専用・初心者専用の加圧パーソナルジム『CIA BODY』で、効率よく脂肪燃焼へ！
加圧ベルトを巻いてトレーニングをすることで、短時間・低負荷でトレーニングができる「加圧トレーニング」。『CIA BODY』で楽しく汗をかいて、効率よく脂肪燃焼を目指しましょう！急に始めるのが不安な方向けの見学＆カウンセリングも無料で行っていて、初心者専門だから安心！ダイエット難民、外食・お酒が好きな方、運動が苦手な方も続々と嬉しい結果が♡
岐阜県岐阜市住田町1-18-1 Kalen Lusso 202
058-213-2686 9:30～20:00（最終19:00） 不定休
CIA BODY 【初心者専門♡継続率90％超！目指せ-10歳のボディライン】 おねだりクーポン特典を見る 加圧・パーソナルジム （画像提供：CIA BODY） 結果が出ればダイエットも楽し…
岐阜県｜岐阜市｜中鶉｜
MAKE BODY 岐阜店
◎EMS痩身ケアトレーニングで超時短ダイエット
「15分でカラダが変わる」がモットーのパーソナルジム
忙しい方、ダイエットで失敗してきた方、運動初心者の方にこそおすすめ「MAKE BODY岐阜店」。EMSトレーニングは、有酸素運動と筋トレを同時に行うことで、なんと15分で4時間分の運動効果を期待できます。お子さんと遊びながら運動できるので預ける必要もなし！運動準備も店内ででき、手ぶらで来店ＯＫ♪
岐阜県岐阜市中鶉3-87（BORNS整体店舗内）
058-276-4080 【完全予約制】10:00〜13:30、15:30〜19:30 日曜、祝
MAKE BODY 岐阜店 【EMSスーツで超時短ダイエット！15分で4時間分の運動効果！】 EMS痩身ケアトレーニング （画像提供：MAKE BODY 岐阜店） お子様と遊びながら運動ができる！岐阜県初(※)…
岐阜県｜岐阜市｜平和通｜
CIA SLIM
◎痩せたいけど運動が辛い方必見！寝るだけで体幹アップヘ
腹痩せ・脚痩せ専門！寝るだけ新感覚ジム
ボディメイクのプロが監修する「CIA SLIM」。「寝たまま痩身ケア+痩身ケア骨盤調整」は、インナーマッスルにダイレクトに刺激を与え、寝ているだけで体幹アップで痩せ体質へ。さらに、骨盤を正しい位置に整えることで、代謝の上がりやすい身体を作ります。2ヶ月で-7kgの実績あり！ダイエットが失敗続きの方、必見です。
岐阜県岐阜市平和通1-5 長良サンモール2F
058-213-6887 9:30〜20:00（土日〜15：00） 不定休
CIA SLIM 【2ヶ月で−7kgの実績あり！寝るだけで体幹アップへ】 痩身ケアエステ 寝ているだけだから、誰でも簡単に頑張れる。（画像提供：CIA SLIM） どんなダイエットも失敗続き…
岐阜県｜岐阜市｜六条南｜
武道×フィットネス ISHIGURE
◎武道エクササイズで凛と美しくトレーニング！
お手軽な武道エクササイズにチャレンジして健康になろう！
岐阜市六条南にある『武道×フィットネス ISHIGURE』は、JR岐阜駅から南に2キロの閑静な住宅街にある、武道（空手）を基本としたフィットネススタジオ。空手の基本動作を取り入れながら、運動初心者の方からでもお手軽にトライできます。オススメの新コース「武道エクササイズ体験」は、お友達や家族と楽しく学べる、新感覚のエクササイズ！社会人も通いやすい金曜夜にレッスンできるのも◎。
岐阜県岐阜市六条南1-4-17
058-272-6990 問合せ9:00～21:00 祝祭日
日本空手道 石榑道場＆ISH… 【運動が苦手な方も大歓迎！楽しく身体を動かす新スポーツ！空手特有の凛とした美しさを『武道×フィットネス ISHIGURE』で身につける！】 武道エクササイズ ミット打ち…
岐阜県｜大垣市｜青柳町｜
Esthetic.St Hacchi
◎最新痩身ケアマシン「RAFOS（ラフォス）」使用！最短で憧れの美ボディへ
完全個室で安心！結果重視の実力派プライベートサロン
女性専用の完全予約制サロン「Esthetic.St Hacchi」。最新痩身ケアマシン「RAFOS（ラフォス）プレミアム」は、高周波によるジュール熱でカラダの中から温め、セルライトへアプローチ。ダイエット・美容・体質改善に◎。経験豊富な熟練技術で癒されながら結果へ導きます。
岐阜県大垣市青柳町4-93 102号室
080-4148-7899※施術中はお電話に出られない場合有 10:00～20:00(最終受付19:00) 火曜
Esthetic.St … 【結果重視の実力派サロン『Esthetic.St Hacchi』で目指す本気痩せ！】 痩身ケアエステ 痩身ケアエステ（©️SAKURA編集部） 脂肪燃焼サポート ・最新マシン【RAFOS】使用…
岐阜県｜岐阜市｜北一色｜
salondebeaut’e L’ange
◎健康的に美しく、やせやすい体へボディメイク！
結果重視のトータルビューティーサロン
『salon de beaut’e L’ange（ラーンジュ）』は、美肌から痩身まで自分史上最高を手に入れたい方におすすめのサロン。豊富なハンドテクニックと痩身ケアマシンを組み合わせた最強級ボディメイクで、引き締め&代謝アップ！脂肪やセルライトはもちろん、体の歪みや肩のハリなどにも◎。
岐阜県岐阜市北一色5-3-23
058-247-1256 10:00～20:00 日曜
salondebeaut… 【高純度ビタミンCと毛穴ケアで本気の白美肌ケア♡】 施術できる内容◎フェイシャル ◎痩身サポート ◎ボディメンテナンス ◎アイケア ◎脱毛 ◎ヘアケア ハイドロスプラッシュ…
岐阜県｜岐阜市｜城東通｜
AgRIZE
◎岐阜県初上陸の新感覚エクササイズ❝Burn G（バンジー）
高燃焼系空中エクササイズで体幹トレーニング
岐阜市城東東にオープンした『AgRIZE(アグライズ)』は、岐阜県初上陸の新感覚エクササイズ『Burn G（バーンジー）』ができるスタジオ。スポーツジムに通ったことがある方でも、このバンジーエクササイズをしたことがある方はあまりいないのではないでしょうか？バンジージャンプにも使われる伸縮性のあるコードを体に装着することによって、重力の負荷を減らし、スクワットなどの有酸素運動と、筋力トレーニングを行います。気になる『AgRIZE(アグライズ)』をご紹介します。
岐阜県岐阜市城東通5-23-2
058-374-8886 10:00～21:00 水曜
AgRIZE 【重力から解放！爽快な空中エクササイズ♪】 その他 空中からぶら下がりながら楽しく体を鍛える（画像提供：AgRIZE） ２Fの専用スタジオ。キッズルームもあり♡（画像提…
岐阜県｜岐阜市｜神田町｜
足もみプラザ
◎カラダに軸を！岐阜市神田町の整体院
経験豊富な整体院で、体軸調整！カラダのあらゆるパフォーマンス向上に、効果◎
名鉄岐阜駅より徒歩6分♪『足もみプラザ』は、施術体験者から続々と喜びの声が上がる、実績ある整体院です。人気&オススメのコース「体軸調整(標準)」は、もみほぐし(首+肩+腕+背中+腰)＋骨盤調整＋体軸調整(体幹が使える体にシフト)により、筋力、バランス感覚、瞬発力、集中力、スタミナ、柔軟性、声量など、カラダのあらゆるパフォーマンスを向上させる、スーパーメソッド！
岐阜県岐阜市神田町6-2 富田屋ビル5F
058-266-0192 10:00～20:00最終受付 月曜
足もみプラザ 【「身体は弛むほど強く」それを可能へ近づけるのが体軸調整！】 整 体 片足で目を閉じているのにこの体幹！（画像提供：足もみプラザ） カラダに軸を！ ・体軸調整（標…
岐阜県｜岐阜市｜朝霧町｜
BODY MAKE STUDIO HAUT
◎岐阜初の低空ティシューを体験して機能美ボディを手に入れよう！
楽しく「映える空中トレーニング」で地上では使わない筋肉と脳を使おう！
岐阜市朝霧町にある『BODY MAKE STUDIO HAUT』（ボディメイクスタジオ オー）はＪＲ岐阜駅より車で南東に10分。メディアでも話題沸騰中のエアリアルエクササイズを各種取り揃え、お子様からご高齢の方まで、一人一人のレベルに合わせたレッスンが受けられます。岐阜地区初の低空ティシューなど、気になるメニューや、体幹にどう効くのかを見てみましょう。
岐阜県岐阜市朝霧町37-1
058-215-6956 10:00～21:00（内レッスン4回程度） 金曜（カレンダーはSNSをご確認ください）
BODY MAKE STUDIO HAUT 【新感覚フットネスのエアリアルエクササイズで美しく♪】 ヨガ・ピラティス カラフルな布を使って行う低空ティシュー （画像提供：BODY MAKE STUDIO HAUT） エアリアル…
岐阜県｜岐阜市｜寺田｜
LIFE MAKE 岐阜店
◎姿勢矯正から始める正しいカラダの使い方
利用者自身に合わせたプランを設計！無理なく続ける美ボディメイク
姿勢改善から入ることで、身体全身をしっかり使う健康体へ変身！自重トレーニングから始めてウエイトトレーニングに移ることで、無理ないダイエットが可能に！パーソナルトレーニングだから、利用者の体型や、環境に合わせたプランニングで、理想のボディを輝かせ続ける方法を伝授！
岐阜県岐阜市寺田3-46
058-338-7502 7:00～24:00 年中無休
LIFE MA… 【【パーソナルトレーニング】or【ピラティス】2ヶ月で女性らしい華奢な身体へ！】 パーソナルトレーニング（©️SAKURA編集部） ピラティス（©️SAKURA編集部） モニター…
岐阜県｜岐阜市｜寺田｜
CARPE DIEM HOPE 柔術
◎ブラジリアン柔術で楽しく体幹トレーニング♪
ブラジリアン柔術で心身を鍛えてリフレッシュするならココ！
ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技で、日本の柔道がブラジルに渡り派生したもの。基本的には身を守るための技術で、最高の護身術といわれています。ゲーム性の高いスポーツとして人気があり、最近では体幹トレーニングにもいいと注目。そんなブラジリアン柔術で楽しく体幹トレーニングできるのが『CARPE DIEM HOPE柔術（カルペディエムホープジュウジュツ）
岐阜県岐阜市寺田7-101
058-253-1562 10:00～22:00（日曜18:00） 水曜
CARPE DIEM HOPE 柔術 【ブラジリアン柔術で楽しくフットネス！初心者でも気軽にダイエット、柔軟性、護身術を学べます！】 スポーツ教室 楽しく柔術トレーニング♪（画像提供： CARPE DIEM HO…
岐阜県｜岐阜市｜近島｜
Peak UP Bodycare＆Fitness
◎健康美を目指すパーソナルジム
ヘルシーな美ボディを目指す方へ…実力派パーソナルジムでキレイの近道♪
岐阜市近島にあるパーソナルジム『Peak UP（ピークアップ）』は、トレーニング、整体、ダイエット、リラクゼーションなど様々なアプローチで、健康的な美ボディを目指します！一人ひとりに寄り添った丁寧なマンツーマン指導で、女性や初心者の方の通いやすさも人気の秘密♪
岐阜県岐阜市近島5-2-5
058-201-5895 10:00～20:00（LO.19:00） 木、日曜
Peak UP Bodycare＆Fitness 【しなやかに美しく！個々に対応した丁寧なマンツーマン指導で憧れの美ボディへ】 パーソナルジム 一人ひとりに寄り添うマンツーマン対応で、丁寧な指導に定評！（画像…
岐阜県｜岐阜市｜早田東町｜
トレーニングスタジオACTION★
◎結果重視のパーソナルトレーニングジム
楽しみながらカラダを変える！頼れるパーソナルジム
岐阜市早田にあるパーソナルトレーニングスタジオ「ACTION★』。加圧トレーニング、体幹トレーニング、ボクシングエクササイズなど様々なアプローチで、一人ひとりの「なりたいカラダ」に近づけます！楽しみながら続けられるトレーニングが好評です。さぁ、あなたもまずは“ACTION（行動）”！
岐阜市早田東町9丁目56 和光ビル1F
090-4218-0276 9:00～21:00（受付20:00） 日曜
トレーニングスタジオACT… 【行動すれば体は変わる！ 目的に合わせたパーソナルトレーニングで自分のカラダに肯定感♪】 パーソナルジム 一人ひとりの悩みに合わせたトレーニングメニュー！（画像…
岐阜近郊のおすすめトレーニングジムをご紹介しました。幅広い年齢の方が楽しく通われていたり、マンツーマン対応ジムなら周りの目を気にせずトレーニングできます。今までトレーニングから目を背けていた方も、この機会に健康的な身体を手に入れましょう！
この記事を書いた人
SAKURA編集部_Nao.HSAKURA編集部_Nao.Hです！
美味しい食事と美味しいお酒を嗜む贅沢。体が喜ぶものを発見すること。ナチュラルに暮らすこと。健康的な美を目指す大人女性の為のお店探しが得意です！
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