岐阜近郊で人気の「体幹ケア・インナーケア」のお店を岐阜咲楽（さくら）編集部が厳選レポート！
今、話題の「体幹ケア・インナーケア」のお店を、岐阜咲楽（さくら）編集部が、地元岐阜近郊で厳選レポート！
マンツーマン指導で、的確に体幹強化やダイエットをサポートしてくれる、パーソナルジム。
気軽に体幹トレーニングやダイエット♪柔術を学べるスポーツ教室。
初心者でもOK！空手を取り入れた武道エクササイズで、全身リフレッシュ。
加圧トレーニングで、効率よく脂肪燃焼&ダイエット。
長い布を用いた空中トレーニングで話題！低空ティシューで、しなやかな美ボディへ。
まずは、気軽に体験コースから♪
岐阜県｜岐阜市｜住ノ江｜
パーソナルトレーニングスタジオ TIA
◎続ける事に重きを置いたトレーニングジム
（©️SAKURA編集部）
仕事帰り、岐阜駅周辺でゆるトレ。目標に応じてプランを立てるラクラクトレーニングジム『TIA』
岐阜駅すぐ！思い立ったら通いやすい立地で、ラクラクトレーニング。総合格闘技経験者の身体を鍛えるポイントがあるから、目標に向かってラクラクトレーニング！続けることを意識したプランニングで理想の身体を保つことにフィーチャー！
岐阜県岐阜市住ノ江1-21 2F
058-213-3410 10:00～20:00（時間外応相談） 不定休
パーソナルトレ… 【まずはゆるくスタート。駅近で、気軽に通えて楽々ジムトレ。パーソナルトレーニングジム『TIA』】 おねだりクーポン特典を見る 大人 シニア 社会人 スポーツ パーソナ…
岐阜県｜岐阜市｜朝霧町｜
BODY MAKE STUDIO HAUT
◎岐阜初の低空ティシューを体験して機能美ボディを手に入れよう！
楽しく「映える空中トレーニング」で地上では使わない筋肉と脳を使おう！
岐阜市朝霧町にある『BODY MAKE STUDIO HAUT』（ボディメイクスタジオ オー）はＪＲ岐阜駅より車で南東に10分。メディアでも話題沸騰中のエアリアルエクササイズを各種取り揃え、お子様からご高齢の方まで、一人一人のレベルに合わせたレッスンが受けられます。岐阜地区初の低空ティシューなど、気になるメニューや、体幹にどう効くのかを見てみましょう。
岐阜県岐阜市朝霧町37-1
058-215-6956 10:00～21:00（内レッスン4回程度） 金曜（カレンダーはSNSをご確認ください）
BODY MAKE STUDIO HAUT 【新感覚フットネスのエアリアルエクササイズで美しく♪】 ヨガ・ピラティス カラフルな布を使って行う低空ティシュー （画像提供：BODY MAKE STUDIO HAUT） エアリアル…
岐阜県｜岐阜市｜寺田｜
CARPE DIEM HOPE 柔術
◎ブラジリアン柔術で楽しく体幹トレーニング♪
ブラジリアン柔術で心身を鍛えてリフレッシュするならココ！
ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技で、日本の柔道がブラジルに渡り派生したもの。基本的には身を守るための技術で、最高の護身術といわれています。ゲーム性の高いスポーツとして人気があり、最近では体幹トレーニングにもいいと注目。そんなブラジリアン柔術で楽しく体幹トレーニングできるのが『CARPE DIEM HOPE柔術（カルペディエムホープジュウジュツ）
岐阜県岐阜市寺田7-101
058-253-1562 10:00～22:00（日曜18:00） 水曜
CARPE DIEM HOPE 柔術 【ブラジリアン柔術で楽しくフットネス！初心者でも気軽にダイエット、柔軟性、護身術を学べます！】 スポーツ教室 楽しく柔術トレーニング♪（画像提供： CARPE DIEM HO…
岐阜県｜岐阜市｜那加緑町｜
MINA STYLE
◎目的別パーソナルトレーニングジム
目的に合わせたメニューで、楽しくトレーニング！
各務原市の目的別パーソナルトレーニングジム「MINA STYLE」。コンディション、姿勢改善、ダイエットなど、目的に合わせたトレーニングメニューで、1人1人のカラダの悩みを解消！運動が苦手な方も、大丈夫！硬くなった筋肉をほぐして、楽しく動く習慣を身につけられます。
岐阜県各務原市那加緑町2-6-1
070-3967-8035 平日9:30～21:00、土日祝9:30～18:00 水曜（不定休あり）
MINA STYLE 【個々に応じたパーソナルトレーニングで心も体も上向きに♪】 パーソナルトレーニング 体作りの準備からしっかりサポート！正しい体の使い方や姿勢を学んで、怪我の予防…
岐阜県｜岐阜市｜寺田｜
LIFE MAKE 岐阜店
◎姿勢矯正から始める正しいカラダのの使い方
（画像提供：LIFE MAKE）
利用者自身に合わせたプランを設計！無理なく続ける美ボディメイク
姿勢改善から入ることで、身体全身をしっかり使う健康体へ変身！自重トレーニングから始めてウエイトトレーニングに移ることで、無理ないダイエットが可能に！パーソナルトレーニングだから、利用者の体型や、環境に合わせたプランニングで、理想のボディを輝かせ続ける方法を伝授！
岐阜県岐阜市寺田3-46
058-338-7502 7:00～24:00 年中無休
LIFE MA… 【姿勢矯正から始める。続けていくことを意識したトレーニングが自慢の『LIFE MAKE』】 パーソナルトレーニング ウエイトトレーニング中の1枚。トレーナー小林さんの補…
岐阜県｜岐阜市｜近島｜
Peak UP Bodycare＆Fitness
◎健康美を目指すパーソナルジム
（画像提供：Peak UP）
ヘルシーな美ボディを目指す方へ…実力派パーソナルジムでキレイの近道♪
岐阜市近島にあるパーソナルジム『Peak UP（ピークアップ）』は、トレーニング、整体、ダイエット、リラクゼーションなど様々なアプローチで、健康的な美ボディを目指します！一人ひとりに寄り添った丁寧なマンツーマン指導で、女性や初心者の方の通いやすさも人気の秘密♪
岐阜県岐阜市近島5-2-5
058-201-5895 10:00～20:00（LO.19:00） 木、日曜
Peak UP Bodycare＆Fitness 【しなやかに美しく！個々に対応した丁寧なマンツーマン指導で憧れの美ボディへ】 パーソナルジム 一人ひとりに寄り添うマンツーマン対応で、丁寧な指導に定評！（画像…
岐阜県｜岐阜市｜早田東町｜
トレーニングスタジオACTION★
◎結果重視のパーソナルトレーニングジム
（画像提供：ACTION★）
楽しみながらカラダを変える！頼れるパーソナルジム
岐阜市早田にあるパーソナルトレーニングスタジオ「ACTION★』。加圧トレーニング、体幹トレーニング、ボクシングエクササイズなど様々なアプローチで、一人ひとりの「なりたいカラダ」に近づけます！楽しみながら続けられるトレーニングが好評です。さぁ、あなたもまずは”ACTION（行動）”！
岐阜市早田東町9丁目56 和光ビル1F
090-4218-0276 9:00～21:00（受付20:00） 日曜
トレーニングスタジオACT… 【行動すれば体は変わる！ 目的に合わせたパーソナルトレーニングで自分のカラダに肯定感♪】 パーソナルジム 一人ひとりの悩みに合わせたトレーニングメニュー！（画像…
岐阜県｜岐阜市｜住田町｜
CIA BODY
◎女性ならではの品やかなボディメイクが叶う
完全個室。女性限定のパーソナルトレーニングジムで自分磨き！初心者の方にオススメ！
岐阜市住田町と駅近にある女性限定の初心者向けパーソナルトレーニングスタジオ。加圧トレーニングをベースに体幹を鍛えて女性らしいボディラインに仕上げていきます！悩みだらけだったトレーナーの実体験に基づき、考え抜かれたトレーニングで成功へ導きます！変わりたいと思った時が始め時です！
岐阜県岐阜市住田町1-18-1 Kalen Lusso 202
058-213-2686 9:30～20:00（最終19:00） 不定休
CIA BODY 【初心者専門で、誰でも安心♡確実に痩せたい方へ】 加圧・パーソナルジム （画像提供：CIA BODY） 加圧ベルトを巻くことにより、短時間のトレーニングで効率よく脂肪…
岐阜県｜岐阜市｜六条南｜
武道×フィットネス ISHIGURE
◎武道エクササイズで凛と美しくトレーニング！
（©️SAKURA編集部）
お手軽な武道エクササイズにチャレンジして健康になろう！
岐阜市六条南にある『武道×フィットネス ISHIGURE』は、JR岐阜駅から南に2キロの閑静な住宅街にある、武道（空手）を基本としたフィットネススタジオ。空手の基本動作を取り入れながら、運動初心者の方からでもお手軽にトライできます。
岐阜県岐阜市六条南1-4-17
058-272-6990 問合せ9:00～21:00 祝祭日
石榑道場＆ISHIGURE 【空手を通じて人間力を学ぶ！時代に負けない強い心と身体を！】 幼児 小・中学生 社会人 スポーツ （画像提供：日本空手道 石榑道場） まずは体験！ 【空手】体験レ…
岐阜近郊の「体幹ケア・インナーケア」のプロたちが、
あなたのカラダ磨きをバッチリサポート♪
身も心も、より健康的に、美しくなること間違いなし。
この記事を書いた人
SAKURA編集部_Reiko.ASAKURA編集部_Reiko.Aです！
最近、母ちゃんになりました。食べることが好きなので、体重キープを頑張ってます。（キープしているとは言えない）
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