ブラジリアン柔術で楽しくフットネス！初心者でも気軽にダイエット、柔軟性、護身術を学べます！
スポーツ教室
岐阜市寺田にある『CARPE DIEM HOPE 柔術(カルペ ディエム ホープ ジュウジュツ)』はＪＲ穂積駅より車で北に10分。田園風景に忽然と姿を現すお洒落なビルなのですぐ見つかります。プロ格闘家による本格指導はもちろん、エクササイズ気分で、楽しく学べるのが『CARPE DIEM HOPE 柔術(カルペ ディエム ホープ ジュウジュツ)』。
気になるオススメポイントとメニューを見てみましょう
コスパ◎
女性も気楽に始められる女性限定のお得な会員メニュー！
・8デイズ(女性)クラス限定 8,800円／月
・フルタイム 15,400円／月
会員の方は酸素カプセル、コラーゲンマシンを、各＋1,000円／月で使い放題！
CARPE DIEM HOPE 柔術/代表/白木 大輔さん
人生はいつだって有限。だからこそ希望を胸に、今を楽しく生きていこう！
CARPE DIEMカルペ ディエムはラテン語で“今をいきよ！”という意味。
様々な選択肢が溢れ不安がある時代だからこそ、今という時間と自分に目を向けることが重要。柔術を通じて“人との繋がり”“身体を動かすことの楽しさ”“積み重ねの喜び”を一緒に共有していきましょう！CARPE DIEMカルペディエムが貴方にとって“新しい自分に生まれ変わる”ツールである事を願っています。
柔術は「全身運動」なので、気軽に体幹トレーニングやダイエット効果も！普通のジムトレーニングでは長続きしない方にもオススメです！
女性も気軽にできて体幹が鍛えられ護身術にもなる
柔術は「全身運動」。だから、体幹トレーニングも行えて、ダイエットにも効果的。寝転がって動き続けるので常に体幹が鍛えられます。護身術という側面もあるために、お年寄り・女性・子供にまで親しまれている格闘技。いざというときに役立つかもしれません。
体幹をきたえるとなぜいいの？
首から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。体幹を鍛える最大のメリットは、筋肉のバランスを整えること。だから、ケガ予防、筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待。 日常生活でも、筋肉がついて疲れにくくなったり、腰痛予防や、姿勢矯正、転倒予防などのメリットもあります。
酸素カプセルやコラーゲンマシーンも完備（+料金となります）
コラーゲンマシーンとは…特殊なランプを搭載したヨーロッパ発の最新美容機器。マシンからの可視光線が真皮層まで届き、あなたの肌に直接働きかけ素肌を内側から輝かせてくれます。ただ寝ているだけのお手軽エステ。
本来もっているハリやツヤをよみがえらせるコラーゲンマシンは翌朝には実感される方が多く、有名人やモデルさんの間で話題沸騰中。継続するほど、よりお肌を整えてくれるので、柔らかく滑らかなプルプルなお肌への変化を是非体験してみてださい！
酸素カプセルとは…カプセルの中で高い気圧をかけ、酸素を吸入する装置。酸素カプセルでは、カプセル内の気圧および酸素濃度を大気圧よりも高め、良質な酸素を取り入れることで、疲労物質である乳酸を分解、除去し、疲労回復に効果的。また毛細血管の固まりである皮膚にも酸素が行きわたることで美肌効果も期待されます。
肌のハリを保つコラーゲンの新陳代謝が活発になることでお肌をキレイにしてくれます。取り入れた酸素は血液中だけではなく、リンパ液まで行き渡るので身体全体の流れが良くなり、むくみや冷え、肩こりなども改善されます。ダイエットをされている方にも、脂肪が燃えやすい状態になり、疲れにくくなるのでラクに運動もでき、効率よくダイエットができます。
※会員の方は、酸素カプセル・コラーゲンマシンを各＋1,000円/月で使い放題♪
親子でレッスンも可能
ファミリー柔術クラスがあるためご家族でレッスンを受けられます。参加者に合わせて準備体操、基本動作、柔術テクニックなどを行います。会員様のご家族は1,000円で参加出来るので親子で楽しくトレーニングできるのも『CARPE DIEM HOPE 柔術(カルペ ディエム ホープ ジュウジュツ)』の魅力
レッスンメニュー 無料体験レッスン受付中！
- レギュラークラス
毎日、午前中・夜
対象：中学生以上
白帯から黒帯まで参加できるクラスです。参加メンバーに合わせてテクニック、スパーリングの内容が変わります。 - フィジカルトレーニングクラス
火曜10:00～、日曜16:00～
対象：中学生以上
柔術の為の身体作り、ダイエット、筋力アップを目的としたクラスになります。自重トレーニングからウェイトトレーニングまでの全般を指導致します。男女ともに参加できます。初心者から上級者までレベルに合わせてフィジカルトレーニング致します。 - ファミリー柔術クラス
日曜11:10～
対象：全年齢
参加者に合わせて準備体操、基本動作、柔術テクニックなどを行うクラスになります。すべての会員様にご参加いただけます。会員様のご家族は1,000円にてご参加いただけます。
美と健康の総合トレーニングジムが提供するこだわりのフレッシュジュース
『CARPE DIEM HOPE 柔術(カルペ ディエム ホープ ジュウジュツ)』ではトレーニングの合間にも美味しくて体にいいホープジュースも提供！低速回転でゆっくり絞ることで、野菜や果物そのもののおいしさ・栄養素・酵素がそのまま吸収できる今話題のコールドプレスジュース。
別名デトックスジュースと呼ばれるほど体内環境を良くする効果もあります。白砂糖・添加物など一切入っておらずそのままの素材のおいしさを引き出しています。
にんじん＆りんご
にんじん・りんご・しょうが・レモン。
風邪の予防・美肌効果 600円
小松菜＆りんご
小松菜・りんご・パイン・パセリ・レモン
老化予防・ガン予防 600円
果物を凍らせず使ったジューシーなスムージー！一味違うスムージーが楽しめます
プレミアム生スムージー ☆期間限定♪☆
季節のおいしい果物を使った
期間限定のプレミアムスムージー 800円〜
明るく開放的なジュースバーも併設なので、新鮮なフレッシュジュースがその場でいただけます！
よくある質問FAQ
- まったくの初心者ですが、大丈夫でしょうか？
-
問題ありません。
中には他の格闘技の経験者の方もいますが、会員の80％は未経験だそうです。
未経験で50歳以上で始められる方も多数みえます。
また初心者の方を対象にした『ベーシックテクニッククラス』もあります。
その他のクラスも参加者のレベルに合わせて内容などを構成してくれるので安心して参加できます - 女性でも大丈夫ですか？
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女性の方で柔術を始められる方も年々増加。
クラス自体も基本の動作が多めで、スパーリングなどは少ないクラスもあるので安心してスタートできます。柔術は、特にダイエットにとても効果的な全身運動を取り入れ、体幹トレーニングが主軸。だからジムでのトレーニングが長続きしない人にはとてもオススメ！ - 柔道との違いはなんですか？
-
柔道では投げ技などで勝敗を競うのに対し、柔術は、柔道に比べ投げ技より寝技の比率が圧倒的に高いので怪我や事故の発生率は低く、年齢は問わず誰でも安全に取り組める競技です。
ブラジリアン柔術は、想像していたよりも楽しく、動きが寝技中心なので体幹にもいいことを実感。何よりインストラクターの説明が丁寧で分かりやすく、和気あいあいとした雰囲気。トレーニングしながら、酸素カプセルやコラーゲンマシーンも使えば、ダイエットにも効果が早く表れそうで、こっそり通って変身したいと思った編集部でした。
ジム
安心・安全で強くなれる格闘技
CARPE DIEM HOPE 柔術
カルペ ディエム ホープ ジュウジュツ
岐阜県岐阜市寺田7-101
アクセス：信号「河渡橋西」を北へすぐ
店舗公式サイト
058-253-1562
10:00〜22:00(日曜18:00)
水曜
有
carpediembjj_hope
CARPE DIEM HOPE NAGOYA TV
hope@dimanche.co.jp
この記事を書いた人
SAKURA編集部_Shino.GSAKURA編集部Shino.Gです。美味しいものやドキドキワクワクすることを求めて、あちこち全国飛び回るのが大好きです♪美術館巡りのついでに旅先のカフェやスイーツ店、産直市場を探して楽しんでいます。最近は趣味のお菓子作りに加えて、旬の果物でジャムを作るのにハマっています。美味しい情報をどんどん発信していきます！
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