コストコの大容量商品はローリングストックにも最適!防災面も見据え、食料の備蓄にもいかがですか?
普段から少し多めに食材や加工品を買い、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストックと言います。食料等を一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができる様に心がけてみましょう。
◎Preserved Food−保存食部門−
無塩ミックスナッツ 1.13kg・2,498円
“ギルト(罪)+フリー(自由・無い)”という直訳通り、「罪悪感のない」間食はいかがですか?
カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ、マカダミアナッツ、ブラジルナッツの5種が入った無塩ミックスナッツ。なんと1.13kgと1kg越えの大容量!ついつい手が伸びる食べ過ぎ注意、アレンジ自由の一品です。
糖質量が少なく食物繊維が豊富に含まれると言われるナッツ。 食物繊維は消化に時間がかかり腹持ちが良いため、ダイエット中の間食にはぴったりだと言われます。 最近では健康志向な人こそ、ナッツを間食に食べていることをご存知ですか?
ナッツのカリッとした嚙み応えのある食感は、満足中枢を刺激して、満腹感が得られます。また現代人に不足しがちなビタミンやミネラルも豊富で、食事にプラスしたり、間食としてナッツを取り入れることで、バランスよく栄養が摂取できます。
このまま食べても十分に美味しいですが、更に焼き立てを味わうなら、再ロースト!無塩ナッツなのでこの時にお好みで塩をほんの少々。もしくはお好みのスパイスを少々。アルミに包んでオーブントースターで加熱するもよし、低温のオーブンで焼き上げるもよしです。焼き上がりはなんとも言えないナッツの香りに包まれます。焼きたては冷めてから、仕舞ってくださいね。
サラダにinしたり、蜂蜜漬けにしたり、カレー粉などでスパイシーにしてみたり…大豆粉と合わせてナッツバーを作ったり…と無塩ならではのアレンジが楽しめます。
ミックスナッツは手のひらに1杯分=約25g程度が適量と言われています。1日の適量を意識しつつ、おやつに取り入れたり、お料理にプラスしたりしてみてください♪
シイタケマッシュルームクリスプ 300g・1,058円
しいたけがそっくりそのままスナックになった商品。味がいいと評判◎。
原材料はいたってシンプルで、しいたけ、植物油、食塩、麦芽糖、香辛料のみ。化学調味料が不使用というところが安心ですね。「真空調理」で低温調理しているそうです。ジップ付きの袋に入っているので食べたい分だけ取り出すことができるのも良いですね。
肉厚のしいたけがスナックになり食べ応え抜群!食感はサクサクで、塩味に加えほんのりとした甘さがあります。しいたけの旨みと香辛料パウダーがやみつきに!ちょこちょこ食べるのが止まらなくなりそうな一品ですね。これをクラッシュしてサラダにかけて食べるのも美味しそうです。
bibigo ビビンバの素 2人前×4袋・988円
一度食べたらハマること間違いなし!?本格的な味わいに驚き!開けたらすぐ食べられる便利さも◎。
コストコで人気のbibigoシリーズの「ビビンバの素」。簡単まぜるだけで美味しい、という口コミ多数の商品です。商品は調味などが並んでいる列にありました。時々、試食コーナーが設けられていることもあるので、出会えたらラッキーですね!
具材の中身には、緑豆もやし、にんじん、大豆もやし、きくらげ、たけのこ、ぜんまい、せりが入っています。具だくさんですね。かなり汁気が多く、そのままご飯にまぜてしまうとベタつくため、汁は入れずに混ぜるのがおすすめです。今回は、大人2人+3歳児で、1.5合のご飯に対して1袋を使用してみました。ご飯が炊けたら器によそい、具材は汁を入れないようご飯の上に盛るだけです。あっという間に完成です。
具材だけでも十分本格的な味で美味しいのですがシンプルなので、この丼だけで満足感を得ようと思い、プルコギビーフ(コストコ購入品)と卵(主人は目玉焼き、私は卵黄のせ)、韓国のりフレーク(コストコ購入品)をトッピング。韓国感が増し、かなり満足感のあるものになりました。お好みで付属のコチュジャンたれを混ぜて食べます。辛い物は好きですが、混ぜすぎるとコチュジャン味になってしまうため、2人で2/3ほどの量を使いました。
具材はしっかり味がついていてお店で食べるような本格的な味。ご飯さえあれば混ぜるだけでいつでも食べられるというお手軽さ。しかも常温保存◎。保存食としてはとても優秀だと思います!非常時のストックとして常備しておくのも良いですね。
会員制倉庫型スーパー
コストコホールセール 岐阜羽島倉庫店
コストコホールセール ギフハシマソウコテン
岐阜県羽島市上中町長間2422-1
アクセス:「岐阜羽島IC」より車で東へ約2分。東海道新幹線 「岐阜羽島駅」もしくは名鉄 「新羽島駅」よりタクシー約10分
カスタマーサービス
10:00~20:00
年中無休(1/1を除く)
平面駐車場 約900台
https://www.costco.co.jp
※コストコ個人会員年会費4,840円
※価格変動の可能性と在庫に限りがございます。
この記事を書いた人
SAKURA編集部_Mika.Kです!
気候が良くなるとお家BBQをやりがちな1児の母(アラフォー)。せわしい日常とは対照的に休日はまったり過ごすことがもっぱらです。暮らしに役立つ情報が好きなので、たくさん発信していきたいと思います。皆さんの知っている情報も教えてもらえたら嬉しいなぁ。
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