【最新版】岐阜近郊 ストレートパーマ・縮毛矯正・髪質改善ケアおすすめ6選！
岐阜咲楽｜ストレートヘア特集

岐阜近郊で理想の自分が見つかる♡「ストレートヘア」特集を独自レポート！

思わず見とれてしまうサラツヤの髪♪みんなの憧れの的「ストレートヘア」をヘアサロン独自の最新の施術で、理想のストレートヘアをゲット！縮毛矯正をしたい方、さらっと自然な質感が欲しい方、圧倒的な艶感が欲しい方、クセやうねりを抑えて毛先には華やかなカールをプラスしたい方など、なりたいスタイルを目指しましょ♪

自分史上最高の美髪づくりを応援してくれるサロンを編集部がまとめました！厳選サロンを一挙公開中！厳選サロンをご紹介後に、ストレートヘアをサポートするための記事を掲載。「生活習慣」と「食べ物」のダブルケアで、艶髪を育てる方法を教えちゃいます。逃さず見てね！

ツヤ髪育ては生活習慣と食べ物、ダブルのケアで結果を出す！

美しい髪づくりは健康づくりと同じ。ポイントは髪を作っている「毛母細胞」を活性化させること。髪の中からも外からもお手入れすることで、ツヤ髪を目指しましょう。

生活習慣編

毛母細胞の健康を整える「成長ホルモン」は睡眠中に分泌されます。特に、22時〜翌2時は分泌のゴールデンタイム。この時間に深く眠ることが大切です。
日中は紫外線に注意。髪そのものの水分が蒸発して艶が失われるだけでなく、頭皮が硬くなり、発毛環境の悪化も考えられます。UVスプレーや帽子や日傘を利用して紫外線から髪と頭皮を守りましょう。

洗髪にも少しコツを。水で濡らす前にブラッシングをして汚れを落としやすくします。予洗いをしてから泡立てたシャンプーで頭皮をマッサージするように洗い、トリートメントで髪に栄養を与えましょう。シャンプー後はタオルドライの後、ヘアオイルを髪につけてからドライヤーを。これらを習慣づければ、きっとツヤ髪を保ることができます。

食べ物編

栄養バランスが整った食事をするのはもちろん、特に良質なタンパク質（肉、魚、卵、大豆など）は髪の主成分、ケラチンの素になります。そのタンパク質をスムーズに体内へ取り込む働きをするビタミン（にんじん、かぼちゃ、青魚、オリーブオイル、豆類など）も欠かせません。
また、ミネラル（貝類、緑茶、海藻類など）は細胞を正常に機能させ、L-システインやL-シスチン（牛肉、鮭、オートミールなど）は髪の成長を促進させると言われています。

ジャンクフードのような脂質が多量に含まれている食べ物は避けましょう。小腹がすいた時のおやつは植物性のタンパク質やミネラルを豊富に含むナッツ類がおすすめです。アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオなどを適量に摂りましょう。

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あなたもスタイルチェンジしたくなりましたよね♡髪型チェンジはもちろん、髪質に合わせた栄養素もチャージしてくれるので、ヘアケアにはぴったりですね！
また、ご自宅では「生活習慣」と「食べ物」のダブルケアでの髪質改善にチャレンジしてみてください。